Každý z účastníků bude mít nachystaný semi-individuální silový plán, který bude co nejvíce odpovídat jeho aktuálním možnostem.

Silový trénink by nám měl nejen umožnit rozvoj silových schopností, ale také porozumění jeho skladbě a možnosti uspořádat si do budoucna svůj vlastní silový trénink podle aktuálních možností.

Trénink specifických skillů se bude skládat z několika složek a všechny budou přímo propojené buď s rovnováhou nebo správnou svalovou aktivací pro provedení některých silových pohybů.

V rámci movementu se zaměříme na řešení různých pohybových úkolů – Rytmus, rychlost, elasticita, rovnováha, koordinace, kolaborace, zápas/hra, a spousta dalších pohybových vlastností a dovedností, bude součástí těchto lekcí.

Cílem celé této akce bude nejen pohybový rozvoj, ale také snaha porozumět celému procesu učení, možná změna přístupu k tomu, jak se díváme na pohyb/trénink/pohybovou praxi, poznat sílu otevřeného a podporujícího prostředí, v neposlední řadě také mentální odpočinek vysoko v horách.