Osobní trénink

Osobni_trenink

Budeme se hodně hýbat, neustále se něco učit a krok po kroku rozvíjet tvoje fyzické dovednosti. Možná se změní i tvoje denní návyky. Budeme se učit pokládat si správné otázky a klást rozumné cíle.
– Používáš ledovou koupel?
– Rád bys uběhl maraton nebo dokončil Spartan Race?
– Láká tě naučit se shyb nebo zvednout dvojnásobek své váhy?
– Chceš se lépe koncentrovat?
– Pomáhá ti jídlo k dosažení toho, co si přeješ?
– Přeješ si zjistit, jaký doopravdy jsi v té nejsurovější podobě?
– Je pro tebe důležité kontrolovat svoje emoce?
Všechno toto může být součástí tvé cesty. Samotný trénink se vždy přizpůsobí dlouhodobým cílům a tvému výchozímu stavu. Formování postavy je vedlejším efektem každého pravidelného cvičení. Zde tomu nebude jinak. Nezáleží na tvé úrovni, ale na tom, jak moc si to přeješ. Podle potřeby zařadíme kalisteniku, movement, mobilitu, běžecký trénink, základy bojových umění, kondiční trénink atd.

Idea „Experience Movement“ se dá vyložit několika způsoby. Jedním z nich je „prožij si pohyb“. V rámci pohybové praxe ( a nejen zde ) věřím, že hloubka prožitku určuje kvalitu, s jakou dané pohyby provádíme. Určuje tedy i tempo našeho učení a umožňuje nám dozvědět se spoustu informací o sobě samých.

Žiji a trénuji tak, abych každý večer s radostí a příjemnou únavou usínal a ráno se probouzel s úsměvem na rtech. Mým cílem není žít do 130 let, ale žít dlouho s tím, co zbožňuji.

Osobní trénink nebo malá skupina
– Úvodní konzultace ZDARMA
– Cena za 90min: 1 os. 1100,- / 2 os. 1300,- / 3 os. 1500 ,-
– Minimálně 2x týdně a po dobu 3 měsíců
– Při dlouhodobé spolupráci cena DOHODOU
– Pro delší trénink zůstává cena stejná. Cena nezahrnuje vstupné do *tělocvičny. Po domluvě je možné trénovat i doma.

Cena při dlouhodobé spolupráci včetně tréninkového plánu dohodou. Proč taková hodnota?

* AZ Fitness 150,- Kč (lze využít MultiSport kartu), skupinové tréninky